Pilates mit Janan Laubscher

with Janan Laubscher

Mondays, 18:00–19:00

Open Level

Starting August 5th 2024!

 

Kursbeschreibung

In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf Atemtechnik, korrekte Ausrichtung und Muskelstärkung. Wir üben wir einen bewussten Bewegungsfluss in einem ruhigen Tempo und verbessern unser Körper-Geist-Bewusstsein. Während wir uns durch die grundlegenden Pilates-Übungen bewegen, merken wir, wo wir den Körper auf der Matte entspannen können und wo wir uns engagieren müssen. Ein Pilates-Kurs für alle Stufen.

Bio

Janan Laubscher ist eine Performance-Künstlerin und Lehrerin, die derzeit in Berlin lebt. Sie wurde in Las Vegas, Nevada geboren, wo sie ihre formale Tanzausbildung an der Las Vegas Academy of the Performing Arts absolvierte. Seit ihrem Umzug nach Berlin im Jahr 2019 hatte sie die Gelegenheit, an vielen Orten in ganz Europa aufzutreten, darunter das HAU Hebbel am Ufer Berlin, die Bundeskunsthalle Bonn und das Bådteatret Nyhavn Kopenhagen. Janan begann ihre Pilates-Reise, nachdem sie sich während ihrer Tanzkarriere mehrere Verletzungen zugezogen hatte und feststellte, dass Pilates ein wichtiger Teil ihrer Genesung war. Ihre Leidenschaft ist es, anderen zu helfen, und sie macht derzeit ihre BASI Pilates Complete Teacher Training Zertifizierung. Sie bringt einen eher somatischen und auf den Atem fokussierten Ansatz in ihre Kurse ein, die Verbindung zwischen Körper und Geist ist für sie von größter Bedeutung.